成功の法則勝負事に強くなる秘訣、それは『成功までの青写真をイメージできていること』です。
いきなりの結論ですが、ダイエットに限らず勝負事には「成功の法則」が必ず見え隠れしています。つまり奇跡的だとか、神憑り的などという特殊な例をあえて否定はしませんが、成功した例の背景には「理論」や「知識」といったキーワードが常にあるということを感じ取って欲しいのです。世の成功例を頭に思い浮かべてください。その成功とは、はたしてがむしゃらな努力だけで成し遂げられたものでしょうか？おそらく「努力」以外に「理論」や「知識」といった要素が背景にあったはずです。成功者（勝者）は始めの段階からある程度の自信を持って物事に挑戦しているのです。
ダイエットにおける「理論」や「知識」とは何でしょうか？答えは「医学的な根拠」です。
難しそうなフレーズを聞くだけで拒否反応を示す人もいますので簡単な言葉で示すと、「からだの仕組みを理解しているか否か」が勝負の分かれ道になります。これを便宜的にダイエットIQと言うことにしましょう。
ダイエットをする以前にからだが太ったり、やせたりするメカニズムを知っていますか？ということが実は非常に重要なのです。このことを知らなければ自分が試そうとしているダイエット方法が理にかなっているのか判断できず、失敗しては新たな方法に手を出す繰り返しになってしまう可能性が高くなります。なぜ現在、ダイエット方法がこんなにも多く紹介されているかについて考えたことはありますでしょうか？ダイエット方法とは少しいいかげんなもので少しでも効果があれば新しい方法として紹介されてしまいますし、一部の人に効果があっただけでも新しい方法として紹介されてしまいます。つまり、たまたまある人の体質に相性が良くて効果が現れたというケースも多々含まれているのです。このような方法に手を出していたのではダイエットに成功する確率は必然的に低くなります。ダイエットＩＱを身に付け、ダイエットを始める段階で「絶対に失敗するはずがない」という自信をもったダイエット方法を実践することが必勝法です。
ダイエットIQ、すなわち「医学的な根拠」「からだの仕組みを理解する」ということの重要性が認識ができましたら次にしなければならないことは、実際にダイエットIQを向上させることです。すべてを身に着けたとき、あなたのダイエットはうわさや流行にもてはやされない成功する環境が整った状態になるはずです。
- 成功の法則＝努力＋理論＆知識
- ダイエットの理論＆知識＝ダイエットIQ
- ダイエット成功の法則＝努力＋ダイエットIQ
