EPAEPA（エイコサペンタエン酸）はエイコサノイドと呼ばれる細胞間の伝達物質の材料となる不飽和脂肪酸です。血中の悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やす効果があり動脈硬化の予防が期待できます。EPAを含むものとしては魚油や母乳があげられます。
| 新陳代謝をアップする作用 |  |
| からだの潤滑油となる作用 | |
| 免疫機能をアップする作用 | |
| 抗酸化作用 | |
| 血管と血液を健康にする作用 | |
| 骨と関節を健康にする作用 | |
| ツルツル美肌作用 | |
| 腸内環境を整える作用 | |
| 脂肪を燃焼させる作用 | |
| 安眠・鎮静作用 | |
