銅銅は骨や肝臓にも存在するが、重要な役割としては、ヘモグロビン自体に銅は存在しませんがヘモグロビンを合成するために不可欠であるという点です。また、鉄の吸収にも関与していると考えられていて、銅が不足すると鉄の吸収量が低下して貧血になることも知られています。
| 新陳代謝をアップする作用 |  |
| からだの潤滑油となる作用 | |
| 免疫機能をアップする作用 | |
| 抗酸化作用 | |
| 血管と血液を健康にする作用 | |
| 骨と関節を健康にする作用 | |
| ツルツル美肌作用 | |
| 腸内環境を整える作用 | |
| 脂肪を燃焼させる作用 | |
| 安眠・鎮静作用 | |
