ビオチン別名ビタミンＨと呼ばれる糖質と脂肪の代謝に関与するビタミンのひとつで、特に注目すべき特性としてはアレルギーの原因となるヒスタミンの産生を抑える作用があるという点です。このためアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を緩和する作用が期待できるます。
| 新陳代謝をアップする作用 |  |
| からだの潤滑油となる作用 | |
| 免疫機能をアップする作用 |  |
| 抗酸化作用 | |
| 血管と血液を健康にする作用 | |
| 骨と関節を健康にする作用 | |
| ツルツル美肌作用 | |
| 腸内環境を整える作用 | |
| 脂肪を燃焼させる作用 | |
| 安眠・鎮静作用 | |
