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英国营养师Helen Bond和《每日邮报》的摄影师,合作拍摄了一组“100千卡食物图鉴”,让原本看不见摸不着的“卡路里”变得一目了然。

在看这些食物图鉴前,先来普及一下关于热量的知识。

热量单位的转换公式:1千卡(kcal)=1000卡(cal)≈蒋四金推背4.2千焦(kj)

千焦是国标单位,一般食物上的胡歌的老婆王晓晨营养单位都标这个,比如你买玉子珊一袋酸奶,上面爱情意外小把戏写着大宋小厨娘100ml420kj上党鼓书长子说书大全,换算成大卡就是100瑞风s3,我家徒弟又挂了,hook大卡,所以你在买食物的时候,如果看见贞操裤象人族是千焦的单位,你可以简单的除以4进行一下换算。

还有一个问题,美国的营养标识大部分只标一个Calorie,其实那个单位是kcal(大卡),不是卡。

▽ 1/4个巧克力胡佳胤牛角面包


▽ 大半罐可乐


▽ 一小串葡萄+一个苹果


▽家庭电梯价格 一勺冰淇淋


▽ 半个麦芬蛋糕


▽ 四颗半巴西坚果


▽ 200毫升的橙汁


▽ 一根香蕉


▽ 一个水煮蛋+一小块全麦吐司


▽凤山村的孩子 几十个桑葚


▽ 150毫升的巧克力奶昔


▽ 四颗有屁村桃子


▽ 一小块夹心饼干


▽ 六颗半棉花糖


▽一杯啤酒


▽ 23克的薯片


▽ 一根巧克力棒


▽掌富贷 125毫升枝桠和枝丫的区别的白葡萄酒


▽ 一盘草莓


▽天才j2 一条半培根


▽ 半块巧克力奶油蛋糕


▽ 四个半核桃


▽ 半块吉百利牛奶


▽ 一勺花生酱+一片全麦面包


▽ 两块雅法蛋糕


▽7颗春色撩人水果糖


▽24克树枝味的奇多


▽ 10片黄瓜+一块土豆泥燕麦饼干


▽ 2块黑麦饼干+80克奶酪


▽ 8个杏脯


▽ 一盘黄尼可拉耶夫瓜胡萝卜+错爱邪魅总裁36克土豆泥


▽ joy69半个奇巧巧克力


▽ 1勺葡萄干


▽1勺瓜子仁


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